Có những thực phẩm cho bà bầu sẽ giúp các bà bầu giảm đau khi sinh đây, bởi những thực phẩm tốt cho bà bầu bởi chúng sẽ giúp bà bầu dễ sinh và giảm đau hơn.
1. Dứa
Trong quá trinh mang bầu bà bầu thường kiêng dứa bởi dứa có chứa bromelain - 1 loại enzyme gây mềm tử cung và tình trang co thắt kéo tử cung có thể dẫn đến sẩy thai, nhưng vào gần ngày sinh nở thì dứa làm mềm tử cung giúp tử cung co thắt mạnh hơn sẽ giúp bà bầu dễ sinh.
- Dứa thực phẩm giúp cho bà bầu dễ sinh
Các bà bầu nên uống nước dứa ép, và các bà bầu bị dạ dày không nên dùng cách này nhé, Sẽ không tốt cho dạ dày của các ba bầu.
2. Rau húng quế
Theo kinh nghiệm của người xưa, để sinh dễ hơn trong thai kỳ thứ 3, Mỗi tháng bà bầu nên uống từ 1 đến 2 cốc húng quế ép. Cách làm như sau: 1 lắm húng quế đem rửa sạch, sau đó để ráo nước rồi đem xay/giã nát, vắt lấy nước cốt, đun xôi để nguội thêm đường vào cho dễ uống. Thực phẩm cho bà bầu này giúp bà bầu dễ sinh hơn và cũng giúp bà bầu cung cấp nước ho cơ thể.
3. Lá tía tô
Đây là thực phẩm rất tốt đối với và bà bầu sắp sinh, được sử dụng khi bà bầu bắt đầu trở dạ, khi đó uống nước tía tô liên tục sẽ giúp bà bầu dễ sinh hơn, giúp cổ tử cung mở nhanh hơn và qua đó giảm đau.
- Lá tía tô giúp bà bầu dễ sinh
Cách sử dụng tía tô thực phẩm tốt cho bà bầu như sau: Dùng 1 nắm lá to, rửa thật sạch (có thể vò nát) rồi cho vào nồi cùng 2 lít nước, đun sôi. Vặn lửa nhỏ bớt rồi đợi cho nước trong nồi cạn còn chừng 1 nửa thì tắt bếp, uống khi còn ấm. Lá tía tô mẹ sắc càng đặc càng tốt nhé!
4. Cam thảo
Cam thảo các bà bầu không nên sự dụng, nhưng vào những ngày cuối thai kì, uống trà cam thảo hoặc nước cam thảo sắc có thể hỗ trợ rất tốt quá trình chuyển dạ sinh con. giúp bà bầu dễ sinh hơn.
