Ngủ ngáy nhiều có hại không?
Thứ Năm, 18 tháng 10, 2018
Ngủ ngáy theo nhiều người thì do qua mệt hoặc ngủ ngon giấc, nhưng đây là 1 hiểu biết sai lầm, vậy ngủ ngáy nhiều có tốt không cùng chia sẻ qua bài viết này nhé.
nguyên nhân gây ngáy ngủ
Nhiều người lầm tưởng ngủ ngáy chỉ có 1 yếu tố duy nhất, thật ra ngủ ngáy đến từ rất nhiều tác nhân khác nhau, sau đây mình xin giả đáp với một vài bạn các yếu tố ngủ ngáy.
do di truyền
do dị dạng bẩm sinh như cuống lưỡi to, cổ họng hẹp
Hút thuốc nhiều khiến khói ám làm sưng cổ họng, gây nghẹt và làm hẹp đường thông khí
Cơ thể béo phì khiến các lớp mỡ dày cộm lên và sửa đổi cấu trúc vùng cuống họng, thu hẹp và cản trở dưỡng khí lưu thông trong quá trình hít thở
Ngủ mê mệt khi say rượu
Viêm xoang; viêm amidan mạn tính khiến 2 tuyến amidan trở nên quá to, có nguy cơ gần chạm vào nhau ở đường giữa họng
do dị ứng...
Bàn về vấn đề "Ngủ ngáy nhiều có tốt không", chuyên trang Men's Health cho rằng, trại thái ngủ ngáy suốt cả đêm không chỉ làm phiền người bên cạnh mà còn cảnh báo không ít vấn đề về sức khoẻ. Cụ thể như sau:
Ngủ ngáy nhiều có tổn thương không?
Ngủ ngáy nhiều gây đau tim, đột quỵ
Ngủ ngáy nhiều có nguy cơ khiến mạch máu cảnh dính thu hẹp trong khi đây lại là mao mạch chính ở cổ, có nhiệm vụ đưa oxy lên não. Nhóm tìm hiểu của trường Đại học Detroit nghĩ rằng, ngủ ngáy làm cho tình trạng viêm lây truyền khiến mao mạch dày lên và đây chính là thời gian đầu tiên của chứng xơ vữa mạch máu cảnh. Về lâu dài, điều này sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ.
Trong khi đó, những nhà khoa học tại Australia cũng tìm ra các bằng chứng cho nhìn thấy mối liên hệ giữa xơ vữa tĩnh mạch cảnh và hiện trạng ngáy ngủ. Theo báo Vietnamplus, sau khi theo dõi giấc ngủ của 110 người tham gia trong một mức độ dài, nhóm nhiên cứu nhìn thấy tình huống xơ vữa tĩnh mạch cảnh xảy ra với tỷ lệ 64% ở người ngáy nhiều (ngáy quá nửa thời kì ngủ), 32% ở người ngáy bình thường (ngáy từ 25 – 50% thời gian ngủ) và 20% ở người ngáy ít (chỉ ngáy dưới 25% cấp độ ngủ).
Bên cạnh đó, ngủ ngáy nhiều cũng gây hậu quả không tốt đến hệ tim mạch bởi vì nó cũng liên quan tới tình trạng xơ vữa động mạch cảnh quanh tim và có thể tạo ra một vài cơn đau tim.
Ngáy còn có khả năng gây nên tình huống chấm dứt thở trong khi ngủ. Thậm chí, người ngáy mỗi ngày dễ mắc viêm mao mạch và khiến động mạch dày hơn bình thường, từ đó dẫn tới nhiều vấn đề sức khoẻ khác.
Ngủ ngáy cũng là nguyên nhân dẫn tới tình cảm vợ chồng kém đi, vậy nên ngủ ngay ở chồng hay vợ khiến đối phương khó chịu, khiến
Tags:
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét